Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

Loše raspoloženje, blagu depresivnost, kao i najdublja stanja depresije pojačavamo tzv. ruminacijom. Ruminacija predstavlja neprestanu preokupiranost crnim mislima i katastrofičnim predviđanjima. Tu prvenstveno spadaju zabrinutost za budućnost, samo-kritiziranje, nabijanje osjećaja krivnje samom sebi. Takve crne misli ubacuju čovjeka u sve lošije raspoloženje i tako se zatvara začarani krug.

Postoje vrlo uspješne psihološke tehnike za nošenje s depresivnim raspoloženjem i u konačnici potpunim prevladavanjem depresije. Ovaj izvrsni kratki animirani film objašnjava što točno raditi kad vas obuzme depresivnost. Pogledajte…
Više

Javite se udruzi Životna linija!

Udruga Životna linija neprofitna je organizacija registrirana 2013. godine sa ciljem pružanje direktne savjetodavne pomoći depresivnim i suicidalnim osobama. Više

Piše: Franjo Ivanković

Alzheimerova bolest je vrlo teška i još uvijek neizlječiva bolest mozga.

Simptomi te bolesti su zaboravljanje, odumiranje moždanih stanica, razdraženost, zbunjenost, agresivnost i, na samom vrhuncu, smrt.

Alzheimerova bolest je četvrti uzročnik smrti u SAD-u.

Više

Piše: Franjo Ivanković

Mnogi ljudi se srame izaći pred veliku publiku i održati govor, neki se učenici pak boje govoriti na satu, naposljetku svi mi postajemo pomalo nervozni kada nas čeka intervju za posao.

No socijalna anksioznost je ipak nešto ozbiljnije od obične nervoze i malo srama. Ljudi koji imaju socijalnu anksioznost čine sve što im je u moći da izbjegnu situacije gdje bi se mogli osramotiti na bilo koji način.

Više

Piše: Danica Ružić

Ruku uz ruku sa zimskim radostima često se javlja i mračna strana zime – Sezonski afektivni poremećaj raspoloženja, poznatiji kao zimska depresija ili zimski blues. Radi se o poremećaju raspoloženja kod kojeg osobe koji inače ne pate od psihičkih problema doživljavaju depresivne simptome krajem jeseni i početkom zime. Više