Centar uspjeha

Piše: Irena Jurjević, savjetnica iz Gestalt psihoterapije

Ljudi često zaglave u ovakvoj i sličnoj poziciji: „Kad bi mi dečko pokazivao više pažnje, ja bi njemu manje prigovarala.“

Često se zavrtimo u začaranom krugu nekog životnog problema i ne možemo iz njega izaći…Razlog tome je što osoba s ovakvim problemom očekuje od partnera da prvi promijeni svoje ponašanje, pa onda će ona. Međutim, izlazak iz stanja zaglavljenosti ide zapravo obrnutim smjerom: „Kad prestanem iritirati svog dečka prigovaranjem, bit će opušteniji i velika je vjerojatnost da će mi početi poklanjati više pažnje.“

Evo nekih primjera zaglavljenosti:

Kad bih bila mršavija, više bi vježbala. – Ako počnete više vježbati imat ćete znatno veće šanse da smršavite.

Kad bih imao više inspiracije, bavio bih se svojom umjetnošću. – Počnite slikati, svirati, plesati… po malo, bilo što pa će se s vremenom i inspiracija pojaviti.

Da su me roditelji u djetinjstvu poticali  i usmjeravali na pravi način, sada bih bio uspješan. – Započnite raditi aktivnosti u smjeru onoga što želite postići i vaše će samopouzdanje narasti.

Da sam manje sramežljiv više bi izlazio u društvo. – Ako se počnete više družiti s ljudima,  vaša sramežljivost će se smanjiti.

Da nisam toliko depresivna, više bih izlazila u prirodu. – Ako počnete više hodati po prirodi, vaša depresivnost će se smanjiti.

Kad bi moji roditelji bili manje kritični i naporni, više bih se družio s njima. – Ako ih češće posjetite i ne upecate se na manipulativne udice koje vam bacaju, bit će vam ugodnije druženje.

Moji zaposlenici su nesposobni i nesamostalni, sve moram sam. – Kad biste im više zadataka delegirali i poklanjali povjerenja da mogu sami, postali bi sposobniji i samostalniji.

Formula je jednostavna: samo obrnite problem!

Izvor: Psychology Today

Ostali članci iz rubrike S psihoterpijskog kauča…

Individualno savjetovanje s Irenom Jurjević

Savjetovanje/poslovni coaching/psihoterapiju radim:

• U Splitu na adresi: Omiška 21 
• Putem Online savjetovanja , video poziva.

Vaše upite i prijedloge možete slati na info@centaruspjeha.com

Dogovor za razgovor ili online savjetovanje:
info@centaruspjeha.com ili na broj mobitela 091/5987683

Savjetovanje radim na hrvatskom i engleskom jeziku.